Seit über 30 Jahren forscht und arbeitet das HeartMath Institut in Kalifornien am Herzen. Und dies auf allen Ebenen. Sehr wissenschaftlich mit körperlichen Messungen und unzähligen Studien, aber auch was das Herz emotional, kulturell und spirituell bedeutet. Die Ergebnisse sind deutlich und beeindruckend und zeigen, wie zentral unser Herz für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.
Inzwischen ist der Begriff «Herz-Hirn-Kohärenz» sehr weit verbreitet. Entwickelt wurde er vom HeartMath Institut. Die gezielte Arbeit mit der Technik wirkt auf drei Ebenen:
1. Stressabbau
2. Emotionsmanagement
3. Nutzung der Herzintelligenz
Damit die Kraft des Herzens in einem vollen Alltag, den wohl die meisten von uns haben, nutzbar ist, hat HeartMath einfache Übungen entwickelt, die gut in eben diesen Alltag integrierbar sind.
Diese Methode ist sehr gut mit der kinesiologischen Arbeit kombinierbar und die Übungen helfen im Alltag, wenn grad keine Therapeutin da ist. Sie steigern die Selbstwirksamkeit und das sollte aus meiner Sicht das Ziel jeder Therapie sein.
Mehr Informationen: heartmathdeutschland.de